quarta-feira, 4 de maio de 2016

Resultado do sorteio - Livro - A doçura da chuva

Em primeiro lugar peço desculpa pela demora mas o trabalho não se faz sozinho não é mesmo minha gente?

Sem mais conversas vamos lá ao resultado do sorteio.
Foram 25 entradas válidas e a vencedora foi a Raquel Costa (como comprova a imagem em baixo).



Já enviei uma mensagem por facebook à vencedora e espero a resposta da mesma para o envio do prémio. Caso a vencedora não me responda em até 5 dias será feito um novo sorteio com uma nova vencedora.

Obrigada a todas as que participaram :)

domingo, 10 de abril de 2016

Sveva Casati Modignani - Baunilha e Chocolate

E se a única solução para salvar a tua familia fosse ir embora e obrigá-los a crescer? A enfrentar o mundo e a perceberem que a vida não tem nada de cor de rosa?

São mais de 400 páginas que se leem como se fossem apenas 100. Uma história com um ritmo fluido, bem construida, bem escrita, com excelentes personagens e bons momentos.
Um livro que nos consegue prender desde a primeira até à última página.


"A tua falta de respeito foi mais forte do que o meu medo da solidão."

"Se é verdade que o dinheiro não traz felicidade, é também verdade que se sofre menos na abundância."

"Os homens têm dentes de cão, se não mordem hoje, amanhã morderão."

"Como é que se faz para tirar um homem do coração? É como sofrer de uma doença que não se pode curar."

"Ninguém nasce sob uma má estrela, porque as más estrelas não existem."

"Sinto-me sufocar dentro de tanta tristeza."

"O nosso amor nunca vai acabar só as nossas existências se separam."

"Não basta a vontade quando estão em jogo os sentimentos."

"Quando tens a sensação de que o mundo te caiu em cima, é o momento de nascer alguma coisa de bom."

quarta-feira, 6 de abril de 2016

A lista...

Faz uma lista.
Não uma lista das coisas que tens para fazer hoje ou amanhã, mas uma lista das coisas que tens para fazer ao longo de toda a tua vida.
Faz uma lista de sonhos, de desejos, de planos, de metas.
Faz uma lista de tudo o que sonhas alcançar, de tudo o que queres fazer.
E escreve as coisas mais simples e ridículas assim como as mais complexas e aparentemente impossíveis.
Este ano queres ler 50 livros, escreve.
Queres muito ver aquele livro especifico ou aquele filme, escreve.
Sonhas atingir um milhão de seguidores no teu blog? Escreve.
Queres muito ir ao Brasil, ter aquela casa gigante de dois pisos e 7 quartos, comprar um carro novinho? Escreve.

Escreve tudo o que gostarias de fazer e depois começa por realizar as coisas mais simples, aquele livro que queres ler, aquele filme que queres ver, aquela amiga que queres abraçar e vai vivendo sem dramas nem pressões para conseguires fazer o resto da lista porque um dia chegas lá e eu estou-te a pedir que a faças por um único motivo.
Para que nunca te esqueças que ainda há razões para continuar, para seguir em frente, para vencer mais um dia.
Ainda há metas e planos para realizar, ainda há sonhos para concretizar, ainda há muito para fazer.

Por isso faz a lista e nos dias em que as coisas te parecerem realmente más, pega nela e recupera todos os sonhos que ali escreveste, ganha forças para continuar a sonhar e a tentar realizar, volta a acreditar em ti e no mundo e bora lá que o caminho é em frente.

E todos os anos pega na tua lista, congratula-te pelo que tiveres conseguido realizar, tira as coisas com as quais já não te identificas e acrescenta todos os novos sonhos que tiveres mas nunca nunca tires um sonho por parecer muito impossível de se realizar, na vida tudo é possível, basta acreditares!


segunda-feira, 4 de abril de 2016

Tudo começa na mente!

E às vezes vais na rua e de repente sentes o coração a bater num ritmo frenético, as mãos começam a suar frio, o cérebro desenrola um novelo de pensamentos que não fazem sentido nenhum e de repente parece que o mundo vai acabar e que vais morrer ali.
E porquê? Porque é que de repente coisas que eram tão fáceis de fazer passaram a ser grandes desafios? Porque é que acções que nem implicavam pensar de repente parecem monstros assustadores?
O cérebro é uma coisa complicada e por vezes gosta de se complicar ainda mais.

Todos sabemos que não dá para apagar memórias, não podemos simplesmente querer esquecer algo - até porque sempre que queremos esquecer algo, estamos na verdade a lembra-lo, a aumentar a sua intensidade e a criar novos sentimentos e pensamentos à volta dessa memória.
Então o que podemos fazer para vencer o cérebro? Como podemos voltar a ser donos da nossa mente em vez de ser ela o nosso dono?

Simplesmente questionando-a.

Se vão na rua e de repente entram em pânico com medo de ser atropelados, parem e comecem a questionar a vossa mente (não parem se tiverem no meio da estrada, óbvio).
Conversem com ela - não, não fiquei louca - perguntem-lhe de que tem medo se não vem nenhum carro, perguntem-lhe porque se assusta se o sinal está verde, perguntem-lhe que sentido faz tudo aquilo. E por muito que vos pareça absurdo a mente responde-vos, vocês vão-se aperceber que de repente vão pensar coisas como "todos os dias morrem centenas de pessoas atropeladas" e é nesta altura que tem de continuar a batalhar com a vossa mente: "é verdade, mas nós não vamos ser uma delas porque temos cuidado a atravessar a estrada", "sim eu sei, mas eu nunca atravesso se vier lá um carro".
Ao responder à vossa mente estão a criar novos pensamentos, sentimentos e memórias à volta daquela emoção assustador e aos poucos o vosso cérebro vai começar a abrir as janelas certas e o pânico vai começar a ir embora.

É claro que não acontece de um dia para o outro, é claro que terão muitas crises, até porque é muito difícil questionarem-se nos 5 segundos iniciais de uma crise e é aqui que tem que o começar a fazer, mas aos poucos conseguem e aos poucos vão vencendo o medo e vão voltando a ser os autores da vossa história.

Desafio-vos todos a fazer isto, seja com um ataque de pânico, seja com uma crise de ansiedade por antecedência (acontece tanto não é verdade, sofrer por antecedência?), seja com pensamentos negativos.
É sempre possível refutar a nossa mente, é sempre possível criar novas formas de pensar e de lidar com as coisas.
E quando aprendem a fazê-lo torna-se fácil e meus amigos, sejamos sinceros a vida já nos apresenta tantos dramas e problemas não queremos realmente que a nossa mente seja mais um pois não?
Então dediquem-lhe tempo, destruam-lhe as bases do medo e do preconceito, cuidem da vossa mente da mesma forma que gostam de cuidar do vosso corpo. Não vos adianta de nada, ter um corpo são se a mente não o estiver.


Para quem quiser aprofundar este tema e para quem quiser aprender mais sobre como refutar a mente e como criar janelas saudáveis, recomendo pelo menos dois livros "revolucione a sua qualidade de vida" onde é tudo explicado por a + b e o "armadilhas da mente" que embora tenha muita psicoterapia tem um bocadinho de romance o que ajuda à leitura. São ambos do Augusto Cury.

domingo, 3 de abril de 2016

Maeve Binchy - Uma casa na Irlanda

Fantástico.
É daqueles livros que nos irrita, que nos emociona, nos faz rir e que acima de tudo nos faz querer saber o que vem a seguir tornando-se difícil parar de ler, é daqueles que o fim chega e nós não nos importaríamos se houvesse mais livro.
As personagens são intrigantes, a história é boa, sem dúvida que é um excelente livro.


"Há muita gente que olha, mas que não vê como deve ser."

"O que passou passou. E o agora é que importa."

"Existem alguns assuntos sobre os quais não se fala, limitamo-nos a arrumá-los no fundo dos nossos pensamentos."

"Este é o meu dia, este é o meu tempo."

Juliette Benzoi - O quarto da rainha - o segredo de estado Vol I

O inicio do livro é meio secante e andamos um bocadinho perdidos se não conhecermos os réis de França mas vai melhorando à medida que se avança chegando a um final viciante que nos deixa com vontade de ler logo o segundo volume.
Aconselho a que tenham os outros volumes antes de ler este, senão ficam como eu ansiosos por saber o que vem a seguir...


"Por vezes temos de escolher entre o dever e os arrebatamentos do coração."

"Quando alguém se passeia pelo nosso espírito é difícil expulsá-lo de lá."

"Para se amar não é preciso um casamento. Também não é preciso estar sempre juntos. O verdadeiro amor aguenta tudo: o afastamento, as separações, a solidão e, até, a morte."

"Ninguém, seja quem for, merece que se morra por ele..."

"Quando se ama, não se raciocina verdadeiramente."

sexta-feira, 1 de abril de 2016

Tu ...

Tu que travas batalhas todos os dias,
Tu que enfrentas dragões,
Tu que que tens o coração partido e te esqueceste do sabor da felicidade,
Tu que há muito deixaste de sorrir,
Tu que tens sempre uma palavra amiga para os outros mas te esqueceste de ti,
Tu que te levantas todos os dias de manhã sem saber porque o continuas a fazer,
Tu que te sentes perdida e sem saber por onde seguir,
Tu que finges sorrisos quando tudo o que realmente queres é esquecer o mundo e desaparecer,
Tu que já pensaste tantas vezes no fim,
Tu que mesmo com o mundo virado de pernas para o ar sorris sempre para a velhota da esquina,
Tu que tentas fazer sempre o teu melhor mesmo quando ninguém o reconhece,
Tu que pensas em todos mesmo quando se esquecem de pensar em ti,
Tu que há muito te esqueceste do teu valor..

Este texto é apenas para te relembrar do teu valor, para te dizer que o teu sorriso é o mais bonito do mundo, que o brilho do teu olhar quando estás feliz é capaz de iluminar uma sala inteira, que o teu abraço é capaz de aquecer o coração mais frio.
É apenas para te relembrar que mereces o mundo e que tens capacidades para o conquistar, que consegues tudo se nunca desistires de tentar.
Este texto é apenas para te agradecer pelos teus esforços por um mundo melhor, por dares tudo de ti mesmo quando achas que ninguém está a ver.
Este texto é só para te relembrar que mereces o mundo.
Nunca desistas, és uma pessoa maravilhosa..